Dietetycy zalecają spożywanie od trzech do pięciu małych posiłków dziennie, ponieważ pomagają one utrzymać stały poziom cukru we krwi i zapobiegają przejadaniu się w ciągu dnia. Co jednak zrobić, gdy dopada nas głód, a następny posiłek mamy dopiero za dwie godziny? Nie jest niczym niezwykłym odczuwanie głodu między posiłkami – zwłaszcza jeśli stosujesz zdrową, niskokaloryczną …
Slow food to koncepcja, która promuje spożywanie świeżych i lokalnych produktów. Jest to alternatywa dla szybkiego i łatwego jedzenia, które jest często niezdrowe. Produkty lokalne są świeże i pełne witamin, a także są łatwo dostępne. Slow food jest dobre dla zdrowia, ponieważ świeże produkty są bogate w witaminy i minerały. Ponadto, spożywanie lokalnych produktów jest …
Może myślisz, że chipsy nigdy nie mogą być zdrowe. Ale tak bardzo się mylisz! Chipsy to nic innego jak pokrojone ziemniaki i istnieje tak wiele sposobów na przygotowanie ich w zdrowy sposób. Są idealne na przekąskę, ponieważ świetnie smakują, zawierają mnóstwo witamin i minerałów oraz mają bardzo wysoką wartość sytości. Możesz je doprawić ziołami i …
